Qi Gong

Qi Gong in Frauenfeld
Bewegung, Atmung und innere Balance

Qi Gong (氣功) ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. In der Yong Wu Academy in Frauenfeld lernst du, wie du mit sanften, fliessenden Bewegungen neue Energie tankst und gleichzeitig deine Gesundheit stärkst.

Was ist Qi Gong?

Qi Gong vereint ruhige Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Achtsamkeit. Du stärkst damit dein Immunsystem, aktivierst deine Selbstheilungskräfte und findest gleichzeitig mentale Klarheit. Regelmässiges Training hilft, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden spürbar zu steigern.

Unser Angebot – Qi Gong in der Yong Wu Academy Frauenfeld

Unsere Qi-Gong-Kurse richten sich an Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus. Du brauchst keine Vorkenntnisse – bei uns bist du jederzeit herzlich willkommen.

Wir bieten dir:

  • Wöchentliche Qi-Gong-Kurse für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Workshops zu Themen wie Stressbewältigung, Energiearbeit und Achtsamkeit

  • Persönliche Begleitung durch erfahrene Instruktor*innen

  • Verbindung von Qi Gong mit Kung Fu und Tai Chi für ganzheitliches Training

  • Abwechslungsreiche Programme, damit du immer wieder Neues entdecken kannst

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Warum Qi Gong bei uns?

In der Yong Wu Academy in Frauenfeld steht der Mensch im Mittelpunkt. Unsere langjährige Erfahrung, kombiniert mit persönlicher Betreuung, schafft einen vertrauensvollen Rahmen. Bei uns findest du einen Ort der Ruhe, der Kraft und der Erneuerung.

Unsere familiäre Atmosphäre sorgt dafür, dass du dich wohlfühlst – ganz gleich, ob du deine ersten Schritte machst oder deine Praxis weiter vertiefen willst.

Tradition trifft auf Gegenwart

Qi Gong basiert auf uralten daoistischen und buddhistischen Übungswegen. Schon in der Han-Zeit entstanden erste Übungsbilder, wie die berühmten Seidenzeichnungen zeigen. Die heute bekannten Stile gehen auf diese Wurzeln zurück – gleichzeitig ergänzen moderne Methoden zur Gesundheitsförderung das traditionelle Wissen.

Seit den 1950er-Jahren gilt Qi Gong in China offiziell als präventive Gesundheitspraxis. Es wird auch in der Medizin, Psychologie und Rehabilitationsarbeit erfolgreich eingesetzt.

Wirkung von Qi Gong auf einen Blick

  • stärkt deine Lebensenergie (Qi)

  • aktiviert das Immunsystem und die Zellregeneration

  • harmonisiert Kreislauf und Blutdruck

  • verbessert Körperhaltung, Koordination und Atemtiefe

  • löst Spannungen – körperlich wie emotional

  • unterstützt die mentale Ruhe und Klarheit

Jetzt kostenloses Probetraining buchen!

Erlebe Qi Gong in Frauenfeld selbst. Komm zu einer kostenlosen Schnupperstunde und finde heraus, wie gut dir Bewegung, Atmung und Ruhe tun – ganzheitlich, nachhaltig und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

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Noch Fragen?

Möchtest du mehr über Qi Gong erfahren oder brauchst du Unterstützung beim Einstieg? Dann kontaktiere uns – oder besuche uns einfach persönlich in Frauenfeld. Wir freuen uns auf dich!